Manfaat Jahe Merah Untuk Kesehatan - Siapa yang tidak kenal dengan jahe? Jahe merupakan salah satu tanaman berupa rimpang yang tumbuh di dalam tanah. Ada banyak jenis jahe salah satunya adalah jahe merah. Manfaat jahe merah sangat banyak terutama untuk kesehatan dan kecantikan tubuh.
Jahe bisa dimanfaatkan sebagai salah satu bahan ramuan agar cepat hamil, lho Moms! Hal tersebut dikarenakan jahe dapat membantu siklus menstruasi yang sehat dan mengurangi peradangan pada organ reproduksi, sehingga dapat memperbaiki kesehatan sel telur.
Jahe merah yang memiliki nama latin Zingiber officinale var rubrum merupakan salah satu jenis jahe yang kandungannya sangat kuat. Jahe Merah memiliki ukuran yang lebih kecil dari jahe lainnya namun memiliki khasiat yang paling banyak. Kandungan yang paling banyak di dalam jahe merah adalah minyak asin dan kandungan lainnya.
Manfaat Jahe Merah Untuk Kesehatan Diet, dan Kecantikan
manfaat-jahe-merah-untuk-kesehatan-batuk-diet
Manfaat jahe merah untuk kesehatan begitu banyak dari mulai menyembuhkan ringan hingga mencegah penyakit berbahaya. Berikut beberapa manfaat yang bisa diekstrak dari jahe merah.
1. Mengatasi rematik
Dalam jahe merah terdapat senyawa yang dapat meredakan nyeri dan mengurangi pembengkakan dengan sendirinya. Penyakit rematik atau asam urat bisa disembuhkan dengan menggunakan jahe merah. Cara pemakaiannya sangat mudah, rebus beberapa rimpang jahe merah bersama dengan lawang, kumis kucing, cabai jawa, dan daun komprei, lalu rebus airnya diminum dua kali sehari.
Rutin minum ramuan rempah ini dapat membantu mencegah dan mengurangi peradangan yang disebabkan oleh nyeri sendi osteoarthritis dan rematik. Ini berkat sejumlah komponen aktif dalam jahe, seperti gingerol, gingerdione, dan zingeron. Jahe juga mengandung oleoresin yang bekerja melawan peradangan.
Rimpang jahe merah bermanfaat meredakan rematik sebab mengandung minyak asiri serta memiliki efek farmakologis antirematik. Salah satu manfaat jahe merah adalah meningkatkan gairah seksual. Jahe merah bisa jadi solusi untuk Anda yang tidak ingin minum obat kuat kimia.
Salah satu manfaat jahe merah untuk wanita adalah meningkatkan sistem imun tubuh. Jahe juga mampu menjaga sistem imun tubuh Anda. Selain berpengaruh pada sistem imun tubuh, jahe bisa meningkatkan aliran darah sehingga berbagai jenis penyakit bisa dihadapi tubuh Anda dengan baik.
Selain itu jahe juga bisa mengurangi peradangan pada usus. Mengonsumsi jahe setiap hari bisa memperbaiki sel-sel kulit mati. Karenanya, sistem imun pun bisa bekerja dengan maksimal. Mengonsumsi jahe dengan rutin bisa menyehatkan dan melancarkan saluran pencernaan dan mengurangi peradangan organ bagian dalam.
2. Menyembuhkan batuk
Manfaat jahe merah untuk batuk tidak hanya melegakan tetapi juga menyembuhkan. Selain mengatasi batuk, jahe merah juga bisa mengatasi radang tenggorokan. Sifat jahe merah yang hangat inilah yang dapat membantu menyembuhkan batuk dan sakit tenggorokan.
Mengonsumsi minuman jahe juga dapat meringankan batuk kering, flu, meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan kolesterol, meredakan nyeri ulu hati, mencegah serangan jantung, dan menurunkan tekanan darah.
3. Menurunkan kadar kolesterol dalam darah
Kandungan jahe merah sangat banyak bermanfaat untuk membuang racun dalam tubuh, salah satunya adalah kolesterol jahat dalam darah. Kolesterol jahat dalam darah akan menghambat aliran darah. Salah satu manfaat jahe merah adalah melancarkan peredaran darah dan secara tidak langsung kolesterol jahat dalam tubuh akan hancur.
4. Menghilangkan Jerawat
Tidak hanya kesehatan, jahe merah juga sangat bermanfaat untuk kecantikan. Salah satu manfaat jahe merah untuk kecantikan adalah dapat menghilangkan jerawat. Untuk menghilangkan jerawat menggunakan jahe merah sangatlah mudah. Jahe yang sudah dibersihkan pijat pada wajah sampai keluar minyak lalu tutup seluruh wajah dengan irisan jahe merah.
Mengonsumsi jahe setiap hari bisa memperbaiki sel-sel kulit mati. Karenanya, sistem imun pun bisa bekerja dengan maksimal. Mengonsumsi jahe dengan rutin bisa menyehatkan dan melancarkan saluran pencernaan dan mengurangi peradangan organ bagian dalam.
5. Meredakan sakit kepala
Untuk meredakan sakit kepala dengan jahe merah sangatlah mudah. Seduh jeruk bali merah dengan air hangat atau sedot aroma jahe merah yang sudah dipotong-potong.
6. Membantu diet
Manfaat jahe merah lainnya yang bisa membantu diet Anda. Manfaat jahe merah untuk diet ini bisa anda dapatkan dengan cara meminum air jahe merah secara rutin. Jahe merah dapat membantu membakar lemak di perut dan mengurangi nafsu makan.
Mengutip dari Healthline, jahe efektif mengurangi peradangan, merangsang pencernaan, dan menekan nafsu makan. Sifat-sifat tersebut membuat jahe dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan. Literatur medis menunjukkan jahe bisa menurunkan berat badan bila digabungkan dengan diet sehat dan olahraga secara rutin.
7. Melancarkan haid
Anda dapat menjadikan jahe sebagai minuman pelancar haid dengan cara mencampurnya ke dalam teh. Tak hanya memperlancar haid, ada juga manfaat jahe yang lain, seperti meringankan gejala premenstrual syndrome (PMS), meredakan nyeri haid, mengurangi rasa kembung, meredakan mual, dan mengatasi sembelit.
Jika Anda ingin mempercepat siklus haid, cobalah untuk mengonsumsi jahe. Bahan alami ini dipercaya mampu menstimulus kontraksi uterus. Anda bisa merebus irisan jahe dalam air selama lima hingga tujuh menit lalu saring air rebusan itu. Anda bisa menambah gula atau madu sebelum meminumnya.
8. Memperbaiki kondisi pita suara
Pasalnya air jahe diyakini bisa memperbaiki kondisi pita suara. Itulah sebabnya banyak orang yang bekerja dengan suaranya, seperti penyanyi, penyiar radio dan sebaganya, rutin minum air jahe. Padahal sebenarnya manfaat jahe bukan hanya untuk suara.
Ahli pengobatan, Chris Kilham menyebutkan jahe tak baik dikonsumsi saat perut kosong. Pasalnya jahe akan menimbulkan masalah laiin pada pencernaan terutama lambung. Sehingga bila diminum sebelum makan atau saat perut kosong, enzim itu akan memicu stimulasi lambung yang bisa membuat tekanan pada saluran pencernaan.
Jahe memang sangat banyak manfaatnya, namun perlu diperhatikan bagi penderita maag akut jahe merah tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak. Kandungan jahe merah sangat kuat dan bisa menyebabkan perut terbakar.
Jadi, bagi Anda yang menderita sakit maag, jangan minum air jahe merah, atau terlalu banyak mengonsumsinya. Oleh karena itu, bukan manfaat jahe merah yang akan Anda rasakan tapi malah lebih parah sakitnya.
Oleh sebab itu jahe merah hanya boleh dikonsumsi sebanyak 4 gram saja dalam sehari. Lalu berapa takaran 4 gram jahe yang boleh dikonsumsi? Untuk 4 gram jahe kecil, sama dengan 1 ruas jempol orang dewasa. Namun jika ukuran jahe tersebut besar, sama dengan 1 ruas ibu jari orang dewasa.
jika diminum saat malam hari sebelum tidur. Jahe merah diketahui dapat digunakan sebagai detoksifikasi yang dapat membuat badan terasa lebih hangat, bersih, dan sehat. Kandungan antioksidan di dalam jahe juga dapat melawan berbagai macam jenis racun dalam tubuh.
Demikian pembahasan tentang manfaat jahe merah untuk kesehatan,Semoga ulasan di atas bermanfaat untuk anda semuanya.